Bij Prisma Counselling wordt EMDR therapie aangeboden als effectieve behandelmethoden voor mensen die last hebben van traumatische ervaringen of emotionele blokkades. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een krachtige en wetenschappelijk onderbouwde therapie die kan helpen om ingrijpende gebeurtenissen, zoals trauma’s, angsten of verdriet, te verwerken en een plek te geven.
EMDR is een psychotherapeutische methode die ontwikkeld is door Francine Shapiro in de jaren ’80. Het richt zich op het verwerken van trauma’s en het verminderen van de emotionele lading die hiermee gepaard gaat. Het doel van EMDR is om negatieve gevoelens, gedachten en herinneringen die voortkomen uit een trauma te verwerken, zodat ze minder invloed hebben op het dagelijks functioneren.
De therapie maakt gebruik van bilaterale stimulatie, zoals het volgen van de vingers van de therapeut met je ogen of het luisteren naar geluiden in beide oren. Deze stimulatie helpt het brein om de trauma’s opnieuw te verwerken, zodat ze minder belastend worden en de negatieve emoties afnemen.
EMDR is gebaseerd op het idee dat het verwerken van traumatische ervaringen belemmerd kan zijn, waardoor negatieve herinneringen blijven hangen en steeds opnieuw opgeroepen worden. Tijdens een EMDR-sessie worden deze herinneringen naar voren gebracht, terwijl bilaterale stimulatie het brein helpt om de ervaring opnieuw te verwerken. Dit kan leiden tot een vermindering van angst, verdriet of boosheid die verbonden is aan de herinnering.
Een EMDR sessie bestaat uit acht fasen:
EMDR therapie wordt vaak ingezet bij mensen die lijden aan de gevolgen van trauma. Dit kunnen bijvoorbeeld zijn:
EMDR therapie is doorgaans kortdurend.. Het is een intensieve behandelmethode, waarbij de therapie zich niet alleen richt op het praten over de traumatische ervaring, maar vooral op het verwerken ervan op een diepere, meer lichaamsgerichte manier. EMDR is een methodiek die als aanvulling wordt gebruikt op counselling of psychosociale therapie en is dus geen op zich zelf staande therapievorm.
De sessies worden altijd aangepast aan de behoeften en het tempo van de cliënt. Hoewel de ervaring per persoon verschillend is, melden veel cliënten al snel verlichting van emotionele pijn na enkele sessies. Ook kunnen er gevoelens van opluchting en zelfvertrouwen ontstaan na het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen.
Bij Prisma Counselling zal een EMDR behandeling alleen gebeuren door een gekwalificeerde therapeut die ruime ervaring heeft met EMDR therapie. De therapeut is aangesloten bij Samenwerkende EMDR Therapeuten Nederland en voldoet aan hoge kwaliteitseisen en jaarlijks bijscholingen. Er is een veilige, ondersteunende omgeving gecreëerd waarin je je op je gemak voelt om je verhalen te delen en te werken aan het verwerken van trauma’s.
De therapeut biedt een persoonlijke benadering en stemt iedere sessie af op jouw unieke situatie. EMDR kan een waardevolle behandelmethode zijn om oude pijn en trauma’s te doorbreken, zodat je verder kunt met een lichter en vrijer gevoel.
Neem gerust contact op!
Heb je vragen over EMDR therapie of wil je weten of deze therapie geschikt voor jou is? Neem dan gerust contact op voor het plannen van een intakegesprek. Prisma Counselling helpt je graag verder op weg naar herstel en emotioneel welzijn.
Voor meer info: